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【书法培训加盟】为什么书法练习要悬腕?

  书法培训中要让学员联系书法的时候以悬腕的姿势练习,悬腕是执笔法中的一种。悬腕是指手腕悬起,手肘也离开桌面上书写的方式,称为“悬腕”。写字仅仅提腕还不能上下纵横自如地运笔。悬腕能使肩部松开,全身之力由于无所罣碍,才得集注毫端,点画方能劲健。

  写字时手腕悬空。 宋 赵希鹄 《洞天清禄集·古翰墨真迹辩》:“山谷乃悬腕书,深得《兰亭》风韵,然行不及真,真不及草。” 明 方孝孺 《题宋仲珩草书自作诗》:“子山善悬腕,行草逸迈可喜。” 清昭梿《啸亭杂录·成王书法》:“其师少时,犹及见董文敏握笔,惟以前三指握管悬腕书之。”

  运笔其实主要靠腕力来完成,靠着腕力使手运动,笔管随着手的来回运转完成字的书写,而有些人误认为运笔主要靠指力,其实指力拨动笔管,其活动范围小,写些小字还可以,但是写中大楷就就会有所限制,所以运笔主要靠得是腕力,用腕运笔,手腕最好能够离开桌面,使之处于悬空状态,最好的状态是与桌面达到平行最佳。

  悬腕书写有很多好处,悬腕可以使手更加灵活,倘若不悬腕,手活动就会受到限制,笔管运转也就不灵,当然,初学者悬腕书写可能会发抖,这都不是大问题,只要勤学苦练持之以恒,执笔方法正确,时间长了,自然就好了,所以,建议初学者一开始就悬腕书写。

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