【书法培训加盟】怎么去掌握正确的练字双姿

　　书法培训过程中第一步掌握正确的双姿很重要，这里说的双姿指的是写字的姿势，执笔的姿势。不良的双姿可能会导致学习的过程中对身体造成伤害，所以对双姿的掌握还是很重要的。

　　一、正确的写字姿势

　　头摆正头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。

　　肩放平 双肩放平，双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。

　　腰挺直 身子坐稳，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。

　　脚踏实 两脚放平，左右分开，自然踏稳。

　　二、正确的执笔方法

　　正确的执笔方法，应是三指执笔法：具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在虎口处，笔杆和纸面呈约45度。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。